lunedì , dicembre 17 2018
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I polifenoli dell’olio d’oliva proteggono il nostro corpo dallo stress …

L’organismo umano costantemente genera, per il suo metabolismo aerobio, specie reattive dell’ossigeno e dell’azoto (ROS=Reactive Oxigen Species, RNS=Reactive Nitrogen Species) ed altre molecole radicali, in modo controllato, inattivandoli con sistemi tali da mantenere l’ambiente intracellulare in un equilibrio, tra radicali ossidanti dannosi, e molecole antiossidanti (endogene ed esogene) protettive. L’autoregolazione …

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Perché fare una settimana detox

Credits: Shutterstock Depurare, alleggerire, fare il pieno di energia: ecco perché vale la pena ritagliarsi qualche giorno tutto per sé, da dedicare al proprio benessere Che cos’è la settimana detox e soprattutto… perché farla? Contrariamente a ciò che si potrebbe pensare non si tratta di un sacrificio, tutt’altro. Anzi, lo …

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5 modi per riprendersi dopo l’attività fisica – IxR

Doloranti per l’acido lattico? 5 rimedi naturali per smaltirlo in fretta Forse avete esagerato coi buoni propositi? Palestra per smaltire il chiletto accumulato con le feste, running a perdi fiato, ma il tutto senza un grosso allenamento alle spalle? E ora il vostro organismo vi chiede il conto: muscoli doloranti per l’acido lattico e a …

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I rituali Wei Qi nel cuore delle Dolomiti

Il menu trattamenti della spa dell’Hotel La Perla combina con sapienza e passione per il benessere le più tradizionali manualità con le tecniche d’avanguardia, la saggezza degli ingredienti tipici locali con i benefici delle pietre preziose, fino ai rituali più richiesti in tutto il mondo Lo stretto legame con la natura e …

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Paura, come vincerla con lo yoga

Ma nella nostra epoca è pure diffusa una paura latente, priva di un fondamento e una causa chiari, che si percepisce senza che ne possiamo raffigurare chiaramente i confini e che pericolosamente soverchia e inibisce la padronanza di sé e delle proprie scelte. Lo yoga ci insegna a non fuggire …

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